哺乳期，是幸福与挑战并存的时期。堵奶、乳腺炎的阴影让不少宝妈提心吊胆。除了学习正确的哺乳姿势、及时排空，我们是否还能从更根本的层面，为乳腺健康添一份保障？
乳腺炎的本质是一种炎症。而身体的抗炎能力，与免疫系统和微生态平衡密不可分。当身体因劳累、压力导致免疫力下降，或体内炎症因子水平偏高时，乳腺就更容易“受伤”。
在妈妈群里交流时，一位营养师妈妈提到了通过益生菌来支持免疫、平衡炎症的思路。这让我深入研究了一款专注于乳腺健康的益生菌产品。
它里面的LC40® （CECT5716）通过“肠-乳途径”转移并定植到乳腺，抑制炎症反应，改善乳腺局部微环境，守护乳腺健康。LPC-37®更擅长通过调节大脑中的神经传递物质来影响情绪和压力，帮助减轻负面情绪对乳腺健康可能产生的不良影响。
展开剩余44%对于非哺乳期的普通女性，这种内在的“抗炎”和“平衡”支持，同样有助于降低乳腺不适的风险，为乳腺创造一个更具韧性的健康基础。
我的感受是，这就像为乳腺穿上了一层无形的“防护内衣”，从内部增强它的防御力和稳定。当然，它不能替代任何医疗手段，但对于希望主动干预、积极维护乳腺长期健康的女性来说，是一个非常有益的补充。
妈妈们，在呵护宝宝的同时，也请多关爱自己一点。由内而外的健康，才是我们最美的铠甲。 宝妈们，你们在哺乳期有哪些独家保养心得？评论区等你分享！
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